"DEMÊNCIA: COMO PREVINIR MUDANDO ALGUNS HÁBITOS"

Cerca de 45% dos casos de demência (o declínio de funções cerebrais como memória, raciocínio e linguagem) poderiam ser prevenidos se a população conseguisse eliminar um grupo de 14 fatores de risco que aumentam o risco da doença ao longo da vida são:

• Perda de visão;

• Poluição do ar;

• Isolamento social;

• Álcool em excesso;

• Obesidade;

• Hipertensão;

• Tabagismo;

• Diabetes;

• Sedentarismo;

• Trauma cerebral;

• Depressão;

• Colesterol alto;

• Perda de audição;

• Educação deficitária.

VAMOS ENTENDER MELHOR...

A demência é um termo que descreve um conjunto de sintomas relacionados à deterioração cognitiva e à perda de habilidades intelectuais que afetam a vida diária. Não é uma doença específica, mas sim um grupo de condições, incluindo doenças como o Alzheimer, a demência vascular, a demência com corpos de Lewy e a demência frontotemporal.

Aqui estão alguns pontos chave sobre demência:

1. Causas Comuns

• Doença de Alzheimer: A forma mais comum de demência, caracterizada pelo acúmulo de placas beta-amiloides no cérebro e degeneração neuronal.

• Demência Vascular: Ocorre devido a problemas na circulação sanguínea no cérebro, frequentemente associada a AVCs.

• Demência com Corpos de Lewy: Caracterizada pela presença de proteínas anormais chamadas corpos de Lewy nas células cerebrais, afetando a cognição e o movimento.

• Demência Frontotemporal: Envolve a degeneração dos lobos frontal e temporal do cérebro, afetando a personalidade, comportamento e linguagem.

2. Sintomas

• Perda de Memória: Especialmente memória recente.

• Dificuldade de Comunicação: Problemas com linguagem ou fala.

• Desorientação: Em relação ao tempo, lugar e pessoas.

• Alterações de Personalidade e Comportamento: Mudanças de humor, depressão ou apatia.

• Incapacidade de Realizar Tarefas Simples: Dificuldade em realizar atividades diárias que antes eram feitas facilmente.

3. Fatores de Risco

• Idade: O risco de demência aumenta significativamente com a idade, especialmente após os 65 anos.

• Histórico Familiar: Ter familiares próximos com demência pode aumentar o risco.

• Doenças Cardiovasculares: Hipertensão, diabetes e colesterol alto podem aumentar o risco de demência vascular.

• Estilo de Vida: Fatores como sedentarismo, tabagismo e dieta pobre também contribuem.

4. Tratamento

Atualmente, não existe cura para a demência, mas há tratamentos que podem ajudar a aliviar alguns sintomas e melhorar a qualidade de vida, como:

• Medicamentos: Como inibidores de acetilcolinesterase (para Alzheimer) ou memantina, que ajudam a melhorar a comunicação entre as células cerebrais.

• Terapias Cognitivas e Ocupacionais: Podem ajudar a manter a independência e a função cognitiva por mais tempo.

• Intervenções de Estilo de Vida: Dieta saudável, exercício físico e atividades cognitivas podem ajudar a atrasar a progressão dos sintomas.

5. Prevenção

Embora nem todos os casos de demência possam ser prevenidos, alguns fatores de risco podem ser controlados, como manter uma dieta saudável, praticar exercícios físicos e mentais, controlar a pressão arterial e evitar fumar ou beber em excesso.

Se você tiver perguntas específicas ou quiser detalhes sobre algum tipo de demência, posso fornecer mais informações!

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